カテゴリー:【ダイエット】

  • 【前屈】 健康で美しい身体へ!

    【前屈】 健康で美しい身体へ! 【質問です!】皆さん、前屈ってどれくらいできますか??床に手が届くなんてほど遠い。 太ももや膝あたりにしか手が付きません! なんて方もいらっしゃると思います。。。 「別…
  • http://something-new-s.com/2017/11/07/%E3%80%90%E3%83%9E%E3%83%83%E3%82%B9%E3%83%AB%E3%83%A1%E3%83%A2%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%80%91%E7%AD%8B%E8%82%89%E3%81%AE%E8%A8%98%E6%86%B6/

    【マッスルメモリー】筋肉の記憶

    『マッスルメモリー』という言葉をご存じですか?? 単純に訳すと「筋肉の記憶」なのですが、 なんと、筋肉には記憶力があるのです!! ・昔はスポーツ万能で、体型も細かった ・一番痩せていた時は○キロだった …
  • 【食事】ダイエットの食事

    【食事】ダイエットの食事 今回はダイエット中の食事についてお話します! 「炭水化物」と「タンパク質」 皆さん、意識して食事をしていますか?? 私の救世主である谷けいじ先生から教わったことを お伝えしてき…
  • 【BMA】谷けいじ ダイエットプログラム

    【BMA】谷けいじ ダイエットプログラム 10月になり、気温がぐっと下がりましたね。 外へでると少し冷たい風が頬を撫で、 カラっとしたさわやかな空気が心地よく感じる季節になってきました。 …
2019年10月
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